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안전상비약은 일반의약품 중 가벼운 증상에 시급하게 환자 스스로 판단하여 사용할 수 있는 의약품으로 편의점과 같이 24시간 운영되는 곳에서 판매되는 의약품으로 사용에 주의가 필요합니다. 안전상비약 의약품 사용방법 주의사항에 대해 안내해 드리겠습니다. ★안전상비약 의약품 정보 검색하기 ★국민건강공단 건강자료실 확인하기 안전상비약 사용방법 및 해열진통제 복용 시 주의사항 안전상비약은 사용 전 의약품 설명서를 반드시 잘 읽어야 합니다. 모든 약은 부작용이 발생할 수 있습니다. 정해진 용법, 용량을 지켜야 하는데 약효가 잘 나타나지 않거나 부작용이 발생될 수 있기 때문입니다. 알약을 복용할 때는 반드시 물과 함께 섭취해야 하는데 주스, 커피, 우유, 콜라 등과 먹으면 흡수에 영향을 주어 부작용이 나타나거나 약효를..

평소 건강을 유지하고 관리하기 위해서는 주기적인 건강검진이 필수적입니다. 일상생활에서 확인되지 않는 질환에 대해 조기에 진단을 받을 수 있는 유일한 방법은 국민건강검진입니다. 건강검진 조회 자격득실확인서 발급에 대해서 알아보겠습니다.★국민건강공단 바로가기 건강검진 조회 방법 건강검진은 일반건강검진 대상자인 지역세대주, 직장가입자, 20세 이상 세대원과 피부양자, 만 19세 ~ 64세 의료급여 수급권자에 대해 2년에 1회(홀수 연도 출생자는 홀수 해, 짝수 연도 출생자는 짝수 해에 실시) 실시하며 비사무직(생산직 등)은 매년 실시합니다. 자신이 건강검진 대상자인지 정확하게 확인하는 방법은 국민건강공단에 접속하여 건강검진대상조회를 하면 바로 확인이 가능합니다. 또한 본인이 건강검진을 실시했을 경우 결과를 확..

금연치료를 희망하는 모든 국민을 대상으로 국민건강보험공단에서 시행하는 금연치료 지원사업은 각종 금연치료 프로그램 지원과 전문적인 진료, 의약품 및 보조제까지 지원하는 국민 건강을 위한 사업입니다. 금연치료 지원사업 신청방법에 대해 알아보겠습니다.★국민건강보험공단 금연치료 지원사업 안내 금연치료 지원사업 신청방법 안내 금연치료 지원대상은 금연치료 의료기관에 방문하여 금연치료를 희망하는 모든 국민을 대상으로 하며 1년에 3 차수까지 금연치료를 지원합니다.금연치료를 시작하기 위해서는 우선 금연치료 의료기관을 방문하여 금연치료 참여 등록을 실시하고 진료 및 상담 후 금연치료의약품을 처방받아 약국에서 처방전대로 약을 구입하는 것으로 진행됩니다.▶금연치료 의료기관 찾기▶금연치료 프로그램 *금연 상담 + 금연치료의약..

폐암은 매우 위험한 질병으로, 적절한 치료 없이 치명적일 수 있습니다. 폐암 환자는 폐 건강을 유지하기 위해 적극적인 치료와 함께 적절한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 폐암에 좋은 음식에 대해 다루어보려고 합니다. 폐암에 좋은 음식 ▶식물성 식품 식물성 식품은 폐암 예방과 치료에 중요한 역할을 합니다. 채소, 과일, 견과류는 높은 항산화 농도를 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 면역 기능을 강화하는 데 도움이 됩니다. 이러한 식품은 체중 감량을 돕고, 폐 건강을 유지하는 데 중요합니다. 따라서 적극적으로 채소, 과일 및 견과류를 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 채소와 과일에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화기능을 돕는데도 효과가 있습니다. 채소와 과일은 식사에서 중요한 부분을 차지..

허리디스크는 요통, 다리통, 저림 혹은 근육 약화와 같은 증상을 유발할 수 있는 질병입니다. 하지만 건강한 식습관과 꾸준한 운동으로 예방할 수 있습니다. 이 블로그에서는 허리디스크 예방을 위한 운동과 음식에 대해 알아보겠습니다. 허리디스크에 좋은 운동 ▶유산소 운동 ⊙걷기 걷기는 허리디스크 예방 및 치료에 가장 좋은 운동 중 하나입니다. 매일 30분 이상 걷기를 권장합니다. 걷는 동안에는 허리를 곧게 펴고 걸음걸이는 자연스럽게 하도록 합니다. 그리고, 발바닥을 완전히 바닥에 닿게 하여 걷는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 허리에 가해지는 압력이 줄어들어 허리디스크를 예방하고 치료할 수 있습니다. ⊙수영 수영은 물속에서 수영을 하면 허리에 가해지는 압력이 줄어들어 디스크의 압박을 완화시켜 줍니다. 또한, 물속..

식도암은 소화기계 질환 중 하나로, 식도 내부의 세포에서 발생하는 악성종양입니다. 이러한 질환을 예방하고 치료하는 데에는 올바른 식습관이 매우 중요합니다. 따라서, 식도암에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 추가로 국가암센터 홈페이지 바로가기 링크를 본문 하단에 걸어두었으니 추가 정보까지 꼭 얻어가시기 바랍니다. 식도암에 좋은 음식 ▶고기류 식도암 환자의 경우, 동물성 단백질 섭취는 제한하는 것이 좋습니다. 동물성 단백질은 소화기관에 부담을 줄 수 있기 때문입니다. 그렇기 때문에, 고기류는 살짝 구워서 먹는 것이 좋습니다. 그중에서도 닭고기나 흰 살 생선은 비교적 소화가 잘되어 추천됩니다. 그러나 고기류를 섭취할 때에는 조리 방법에 유의해야 합니다. 고기류를 과도하게 소금으로 재료를 처리하거나, ..